الغذاء كعلاج: كيف تدعم الوجبات المصممة طبياً التعافي وتخفض التكاليف؟
بعد الخروج حديثاً من المستشفى أو مراكز إعادة التأهيل، لا يقل تناول الأطعمة المناسبة أهمية عن تناول الدواء. ومع ذلك،...
صحة
نوم تعويضي بلا ذنب”.. ساعة إضافية في العطلة تحمي قلبك من ضغط الدم
كشفت دراسة حديثة، نقلتها صحيفة «الغارديان» البريطانية، عن أن النوم لفترة أطول قليلاً خلال عطلة نهاية الأسبوع يقلل من احتمالات...
استعادة النشاط بعد الأربعين.. أسباب التعب المستمر لدى الرجال وكيفية مواجهته
مع وصول الرجال إلى سن الأربعين، قد يلاحظون تغيراً تدريجياً في مستويات طاقتهم وقدرتهم على أداء المهام اليومية، فيشعرون بالإرهاق...
غيبوبة الطعام”.. لماذا نشعر بالنعاس بعد الوجبات الكبيرة وكيف نتجنبه؟
تُعرف "غيبوبة الطعام" طبياً باسم النعاس التالي للأكل، وهي حالة مؤقتة من الشعور بالتعب والخمول تبدأ في الظهور خلال 30...
حركتك تُنعش أمعاءك.. كيف تساعد الرياضة والنظافة الغذائية على علاج الإمساك؟
قد يكون الإمساك مزعجاً إلى حد يجعل التخلص منه أولوية سريعة. وبينما تؤدي الأطعمة الغنية بالألياف دوراً محورياً في الحفاظ...
حقيقة شرب الماء أثناء الطعام: هل يضر بالهضم أم يعزز الصحة؟
تنتشر شائعاً بعض الخرافات التي تزعم أن شرب الماء أثناء تناول الوجبات يضر بالصحة ويربك الهضم أو يسبب تراكم السموم....
الذكاء الاصطناعي يُحول «الماموغرام» لوسيلة كشف مبكر عن أمراض القلب والسكتات لدى النساء
قد تحمل فحوصات الكشف الروتينية عن سرطان الثدي فائدة صحية إضافية للنساء، إذ أظهرت دراسة حديثة إمكانية الاستفادة من صور...
حين تصبح الشاشات جزءاً من روتيننا: كيف تحمي عينيك من الإجهاد في العصر الرقمي
في عالم أصبحت فيه الشاشات جزأً لا يتجزأ من حياتنا، لم تعد العناية بالعين مجرد رفاهية بل ضرورة ملحة. فنحن...
علامات صامتة تكشف فساد البطيخ المقطّع: متى يتحول خيارك المنعش إلى خطر صحي؟
يُعدّ البطيخ من أكثر الفواكه انتعاشاً في الأيام الحارة بفضل محتواه العالي من الماء وطعمه الحلو والخفيف. لكن بمجرد تقطيعه،...
السجائر الإلكترونية الأكثر نجاعة للإقلاع عن التدخين
أظهرت دراسة واسعة النطاق أن الإقلاع عن التدخين عبر استخدام السجائر الإلكترونية التي تحتوي على النيكوتين يحقق نسبة نجاح أعلى...
