دراسة حديثة: النشاط البدني المنتظم يبطئ تدهور الذاكرة والحركة لمرضى باركنسون

* أهمية الحركة: كشفت دراسة أجرتها جامعة سينسيناتي على 294 مريضاً بمرض باركنسون (الشلل الرعاش) أن ممارسة النشاط البدني الأسبوعي تساهم بشكل فعال في إبطاء تطور المرض وتأثيراته السلبية.
* نتائج إيجابية: أثبتت المتابعة أن كل ساعة إضافية من النشاط البدني الأسبوعي ترتبط بانخفاضات أبطأ في الذاكرة والتفكير والقدرات الحركية بمرور الوقت.
* الفئة المستفيدة: لوحظ أن المرضى الذين مارسوا الرياضة من 4 إلى 8 ساعات أسبوعياً (كالسباحة والمشي السريع والركض) سجلوا تراجعاً أقل في القدرات الإدراكية مقارنة بمن مارسوها لأقل من 4 ساعات، مما يؤكد أهمية الرياضة في إدارة المرض وتحسين صحة الدماغ.