10 دقائق يوميًا تكفي.. كيف يحافظ من تجاوزوا الأربعين على عضلاتهم ولياقتهم؟
لم يعد الحفاظ على اللياقة البدنية والكتلة العضلية بعد سن الأربعين يتطلب قضاء ساعات طويلة في صالات الألعاب الرياضية؛ إذ...
الشهر: أكتوبر 2026
سباق أرباح الربع الثالث: الطاقة والتكنولوجيا تقودان نموًا قياسيًا لمؤشر S&P 500
تتجه أنظار الأسواق المالية نحو انطلاق موسم إعلانات نتائج أعمال الشركات للربع الثالث من العام الجاري، وسط توقعات قوية بتحقيق...
إنجلترا تكتسح التشيك بثلاثية نظيفة وتواصل تألقها في دوري الأمم الأوروبية
حقق المنتخب الإنجليزي فوزًا مستحقًا وعريضًا على ضيفه منتخب التشيك بنتيجة (3-0)، في اللقاء الذي جمع بينهما ضمن منافسات الجولة...
دوري الأمم الأوروبية: إسبانيا تتجاوز عقبة كرواتيا بنصر دراماتيكي
قلب المنتخـب الإسباني تأخره أمام مضيفه المنتخب الكرواتي إلى فوز ثمين بنتيجة (2-1)، في اللقاء الذي جمعهما لحساب الجولة الرابعة...
جوهرة اليمن الاستثنائية: عادل عباس يحرز جائزة أفضل لاعب شاب في «خليجي 27»
تُوّج الموهبة اليمنية الشابة عادل عباس بجائزة أفضل لاعب شاب في بطولة كأس الخليج العربي «خليجي 27»، متفوقاً على نخبة...
الأخضر يتوج باللقب الإقليمي: السعودية تحسم نهائي «خليجي 27» بالفوز على الإمارات بثنائية
تُوّج المنتخب السعودي بلقب كأس الخليج العربي «خليجي 27» عقب فوزه الثمين على نظيره الإماراتي بنتيجة (2-0)، في المباراة النهائية...
مضيق هرمز تحت نار التصعيد الإيراني: هجمات بحرية متصاعدة وتعثر للمسار الدبلوماسي
يتواصل التصعيد العسكري في مضيق هرمز بالتزامن مع تعثر المحادثات الدبلوماسية بين واشنطن وطهران، مما يفاقم المخاوف الدولية حول أمن...
جبهات الحجرية تحت النار: صمود ميداني للمقاومة ومطالبات بفك الحصار وتعزيز الإسناد
تتصاعد المعارك العنيفة في ريف تعز جراء هجوم حوثي مكثف يستهدف جبهات الحجرية (قدس، بني يوسف، والصلو)، حيث يخوض مقاتلو...
كرمان من بروكسل: لا استقرار بدون عدالة وعلى أوروبا مراجعة سياساتها وتطبيق القانون الدولي بلا انتقائية
دعت الناشطة اليمنية الحائزة على جائزة نوبل للسلام، توكل كرمان، في كلمتها خلال القمة الأوروبية للديمقراطية ببروكسل، القارة الأوروبية إلى...
ناطق القوات المسلحة: مستمرون في دك مواقع الحوثيين ضمن «فجر اليمن» والفرصة قائمة للعفو
أكد الناطق باسم القوات المسلحة، العقيد الركن ماجد النزيلي، استمرار استهداف تحركات ميليشيا الحوثي الإرهابية وخطوط إمدادها ومواقعها العسكرية في...
