دور النشاط البدني في إبطاء تقدم مرض باركنسون وأبرز التوصيات العلاجية

​يُعد مرض باركنسون (الشلل الرعاش) اضطرابًا تنكسيًا مزمنًا في الجهاز العصبي المركزي يواجه فيه المصابون تلف الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في الدماغ. وتشير الدراسات إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام وبمستويات معتدلة (نحو 150 دقيقة أسبوعياً) تساهم في إبطاء تراجع القدرات الحركية وتحسين جودة الحياة للمصابين، وتقليل حدة التدهور الإدراكي والحركي. ورغم أن زيادة المجهود المفرط قد لا تعطي فوائد إضافية مضاعفة، إلا أن الحفاظ على روتين تدريبي منتظم يشمل تمارين القوة والتوازن يظل أداة رئيسية مساعدة لدعم الصحة البدنية للمرضى بعد استشارة الطبيب.